سأطلعكِ اليوم عبر موقع "هي" على الكمية الدهون الطبيعية التي يُمكّنكِ خسارتها أثناء الصيام وأفضل استراتيجية لفقدانها بشكل صحي في رمضان 2026، بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة مريم جمال لوقا من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
الالتزام بنظام غذائي متوازن أساسي لصيام المراهقين، وفي مقالة اليوم تقدم لنا الدكتورة نرجسين رشيد، رئيسة قسم الصحة والتغذية في شركة كايا للصحة وطول العمر العديد من النصائح التغذوية، النفسية والحياتية لمساعدة المراهقات خلال الشهر الفضيل
يرتبط فصل الخريف بعدد من الامراض التي تصيب الكثيرين وذلك بسبب اختلاف الطقس وتغير في درجات الحرارة وانتشار الغبار والأتربة وتلك الامراض هي الانفلونزا والاكتئاب ونزلات البرد وحمى القش والتهاب الملتحمة
أهم 5 نصائح للتحكم في مستوى السكر بعد التعافي من فيروس كورونا، من الأمور التي باتت معروفة الآن أن مرضى السكري يصابون بمرض أشد وطأة عند العدوى بكوفيد 19.
