10 نصائح مهمة للصائمين في رمضان للحفاظ على الصحة، يقدمها خبير صحي لكافة الصائمين لضمان المحافظة على صحتهم اثناء الصيام والاستفادة من فوائده
لايف ستايل
خبيرة التجميل السعودية بشاير محمد الغامدي المتخصصة بمكياج العرايس، للتعرف على صيحات الموضة الدارجة في مكياج عروس 2023 ، ونصائحها للعرايس لاطلالة مكياج مثالية.
الاستيقاظ مبكرا والتحول إلى شخص صباحي، هو ما تحتاجينه في رحلتك نحو تطوير الذات، تحولك إلى شخصية صباحية سيعود عليك بالنفع العام في كل المجالات، بدءا من صحتك ونفسيتك وحتى نتائج عملك
بقلم الدكتورة ريم محمود، دكتوراه في علم النفس (بريطانيا)، ماجستير العلوم (بريطانيا) علم النفس الصحي "لايت هاوس أرابيا" The LightHouse Arabia هل سبق…
يكثر تناول الحلويات في رمضان، وهي تحمل العديد من المخاطر الصحية التي يحذر منها الخبراء، داعين لتناولها باعتدال وتحضيرها بطرق صحية لتقليل اضرارها
تؤكد استشارية غدد صماء وسكري على ضرورة تأخير وجبة السحور لمرضى السكري وتضمينها كافة العناصر الغذائية لمنع مضاعفات الصيام على صحة هؤلاء المرضى