الاستيقاظ مبكرا والتحول إلى شخص صباحي، هو ما تحتاجينه في رحلتك نحو تطوير الذات، تحولك إلى شخصية صباحية سيعود عليك بالنفع العام في كل المجالات، بدءا من صحتك ونفسيتك وحتى نتائج عملك

يكثر تناول الحلويات في رمضان، وهي تحمل العديد من المخاطر الصحية التي يحذر منها الخبراء، داعين لتناولها باعتدال وتحضيرها بطرق صحية لتقليل اضرارها