دراسة جديدة: قلة النوم قد تُسرّع شيخوخة الدماغ؛ خلص باحثون من معهد كارولينسكا في السويد في دراسة جديدة إلى أن قلة النوم تُسرّع شيخوخة الدماغ وتجعله يبدو أكبر من عمره الحقيقي، بسبب الالتهاب الذي يُضعف قدرات الدماغ
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
في عالمٍ يضج بالصخب والسرعة تطل علينا الشخصيات الملكية بهدوءٍ يثير التساؤل كيف يحافظن على هذا الثبات الانفعالي والحضور الذهني تحت مجهر الرقابة الدائمة
مشاهير يتبنون النظام النباتي بكل ايجابياته؛اكتشفي كيف غيّرت الحمية النباتية حياة نجمات مثل إليسا وشيرين رضا، وتعرفي على فوائدها المذهلة للبشرة، الصحة، والرشاقة، بحسب ما أوضحته خبيرات التغذية
أشهر أعراض الاكتئاب يمكن تلخيصها في القلق والتوتر وقلة النوم وفقدان الشغف، لكن اللجوء للطبيب المتخصص يساعد في تجاوز هذه الأزمة والعودة للحياة من جديد.
