عارضة الازياء ميراندا كير، ايقونة الرشاقة ، لا تزال تبهرنا بقوامها الممشوق، لذا جمعنا لك مقتطفات عن ابرزعاداتها الصحية والغذائية لتقتدي بها ومنها حمية فصيلة الدم
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أطعمة غنية بالكربوهيدرات الصحية للرجيم وإنقاص الوزن حيث تحتوي الكربوهيدرات الصحية للرجيم على الألياف التي تشعر الشخص بالشبع لفترة طويلة وتساعد في عملية الهضم
تعد متلازمة تكيسات المبايض (PCOS) أحد الأمراض التي تصيب النساء والفتيات في سن الخصوبة، ومن أعراض متلازمة تكيسات المبايض (PCOS)، السمنة و ظهور الشعر في الوجه.
بما أن الرشاقة والجمال غايتك، والبحث عن الأنظمة الصحية هدفك، إليك نبذة مختصرة عن أسرار رشاقة الملكة رانيا العبد الله، ومعلومات حول رجيم المؤشر الجلايسيمي الذي تتبعه