اليوم العالمي للأنيميا المنجلية الذي يصادف يوم 19 يونيو من كل عام؛ يُعد فرصة حقيقية للتوعية حول هذا المرض وتعزيز الوقاية منه. تُطلعنا المشرف العام على إدارة صحة الدم في وزارة الصحة السعودية على المزيد من التفاصيل..
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
رحلة خسارة الوزن بعد الأربعين ليست مستحيلة، ولكنها بلا شك رحلة مختلفة وتتطلب منهجية جديدة. فما كان ينجح في العشرينيات أو الثلاثينيات قد لا يجدي نفعًا الآن، وذلك بسبب...
بذور الشيا: 5 فوائد صحية للنساء قد لا تعرفينها؛ تُعد بذور الشيا من أكثر المصادر الغذائية تنوعًا وقدرةً على تعزيز الصحة بشكلٍ عام، خاصةً صحة النساء. إلا أن تناولها بكمياتٍ كبيرة، وبشكلٍ خاطئ، قد يؤدي إلى مفعولٍ عكسي سلبي
فوائد الصيام المتقطع لا تقتصر على فقدان الوزن والوصول لجسم رشيق، بل له دور كبير في تحسين علاقة الإنسان بالأكل إذا تم تطبيقه بطريقة صحيحة.
