تعرفي عبر موقع "هي" على اللياقة الوظيفية ومدى أهميتها لتعزيز جوهركِ الأنثوي بأفضل التمارين الرياضية، بناءً على توصيات مدرب اللياقة البدنية كابتن علاء مصطفى من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
في وقت يشهد فيه قطاع الصحة واللياقة في المملكة العربية السعودية تطورًا متسارعًا، تظهر مفاهيم رياضية جديدة تسعى إلى تقديم تجربة مختلفة تتجاوز فكرة التمارين…
يجب على المرضى الذين يتناولون أدوية استشارة الطبيب قبل بدء الصيام لتعديل أوقات تناول الأدوية في رمضان وبما يتماشى مع الحفاظ على صحتهم ووقايتهم من أي أعراض غير صحية.
مقابلة حول رياضة البيلاتس مع لويز ليتون، مؤسسة ستوديو REVIVE للبيلاتس؛ وفيها تحدثنا عن مزايا وفوائد البيلاتس في تعزيز طاقة الجسم والعضلات، كما تتطرق لطرق البدء برياضة البيلاتس والاشخاص الذين يمكنهم القيام بها
