سأطلعكِ اليوم عبر موقع "هي" على الكمية الدهون الطبيعية التي يُمكّنكِ خسارتها أثناء الصيام وأفضل استراتيجية لفقدانها بشكل صحي في رمضان 2026، بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة مريم جمال لوقا من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
الالتزام بنظام غذائي متوازن أساسي لصيام المراهقين، وفي مقالة اليوم تقدم لنا الدكتورة نرجسين رشيد، رئيسة قسم الصحة والتغذية في شركة كايا للصحة وطول العمر العديد من النصائح التغذوية، النفسية والحياتية لمساعدة المراهقات خلال الشهر الفضيل
أكد الباحثون في دراسة صادرة عن جمعية القلب الأمريكية أن الشخص أكثر عرضة بنسبة 80% للإصابة بسكتة دماغية بين الساعة 6 صباحًا و12 ظهرًا مقارنةً بأي وقت لاحق من اليوم
دراسة حديثة أجراها باحثون في فنلندا أكدت أن الوقوف مرتبط بنسبة افضل من حساسية الإنسولين وبالتالي قد تساعد زيادة مدة الوقوف يوميا في الحيلولة دون الإصابة بالامراض المزمنة
