الحفاظ على ترطيب الجسم في شهر رمضان من الأمور الأساسية التي لا ينبغي تجاهلها؛ فالترطيب يُعزَز الصحة بشكل عام، يمنع تشوش الذهن ويحافظ على مستويات الطاقة ثابتةً طوال ساعات الصيام
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
سأكشف لكل امرأة وخصوصًا الرياضية عبر موقع "هي" كيف يمكن للطعام أن يصبح حليفها الأقوى باتباع خطة تغذية صحية ستمنحها الطاقة وتحسن مزاجها، لتجعل من شهر رمضان أنجح مواسمها الرياضية على الإطلاق؛ بناءً على توصيات استشاري السمنة والنحافة الدكتور جلال رأفت من القاهرة.
تتسبب الاتربة والغبار الناجمين عن العواصف الترابية والرملية بمشكلات مشكلات صحية عدة منها سيلان الانف وضيق التنفس. وينصح الاطباء بوجوب اتخاذ الاجراءات الوقائية خلال العواصف الترابية لمنع حدوث هذه المشكلات
العصفر أو ما يسمى القرطم من انواع الاعشاب التي يكثر استخدامها في العلاجات الشعبية وحتى التركيبات الطبية للادوية إلا أن العصفر ارتبط كثيراً بصحة النساء وخاصة اثناء الدورة الشهرية
