في فبراير “شهر الحب” .. هدايا تحفز الاهتمام بالصحة
في كل عام، يأتي فبراير“ شهر الحب” محمّلًا بالورود والعبارات الرومانسية والهدايا التقليدية التي تعبّر عن مشاعر دافئة، لكن ماذا لو تحوّل معنى الهدية إلى ما هو أعمق من اللحظة؟ ماذا لو أصبحت الهدية رسالة رعاية حقيقية تقول: “صحتك تعنيني”؟
والصحة هنا لا تعني صحة الجسد فقط، بل تمتد أيضا لتشمل لراحة البال، والطاقة الإيجابية.
لذلك من الضروري أن تتحول الهدايا الصحية إلى رسالة عميقة، تحمل دفئ المشاعر وصدق النية، وتمنح الحبيب إحساس بأن الحب يمكن أن يكون بداية لعادات أجمل ونمط حياة أفضل، وليس مجرد لحظة عابرة.
ولأن اختيار الهدايا تعتبر حيرة كبيرة، ستشاركنا استشاري العلاقات الزوجية دكتورة أسماء الفخراني أجمل أفكار الهدايا التي تجمع بين الرومانسية والعناية بالصحة في نفس الوقت، وتترك أثر لطيف يدوم لفترة طويلة بعد أي مناسبة
شاي الأعشاب الفاخر
البابونج، النعناع، اللافندر وغيرها من الأعشاب لها دور كبير في تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم، والاستمتاع بلحظات دافئة وهادئة بعد يوم طويل ملىء بالمهام والضغوط.
لذلك يمكن إهداء شاي واحدة من هذه الأعشاب للطرف الآخر أثناء الاحتفال بعيد الحب، وكشفت دكتورة أسماء الفخراني أن إهداء هذا الشاي يعتبر دعوة غير مباشرة للاسترخاء والهدوء، وستشجع الطرف الآخر على الاستمتاع بطقس يومي بسيط لكن له دور كبير في الاعتناء بالنفس، ومنحه استراحة صغيرة من ضغوط الحياة.
العسل الطبيعي بنكهات جديدة
العسل الطبيعي هدية تجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الصحية، خاصة إذا تم تقديمه بنكهات مبتكرة مثل القرفة أو الزنجبيل أو الفواكه المجففة أو حتى ممزوج بالمكسرات اللذيذة، فيصبح وقتها تناولة تجربة مختلفة وممتعة.
عند تقديم هذه الهدية للشريك سيشعر بالحب الحقيقي والحرص على أن يتمتع بحاله صحية جيدة، وذلك لأن العسل يعزز المناعة ويمنح طاقة طبيعية، كما يبعث إحساس خاص بالدفء والاهتمام.
ذلك إلى جانب أن الكثير من الأشخاص يرتبطون نفسيا بعسل النحل، لأنه يمثل ذكريات الطفولة الجميلة ويخلق شعور بالحنين والطمأنينة.
الشوكولاتة الداكنة
الشوكولاته لها عشق من نوع خاص، فالكبير والصغير يحب هذه الحلوى التي تتمتع بمذاق مختلف من عالم آخر، لذلك يمكن تقديمها كهدية لكن مع مراعاة اختيارها من النوع الداكن وذلك حتى يتناولها الشريك دون الشعور بالذنب والخوف من الزيادة في الوزن، لأنها غنية بمضادات الأكسدة التي تساهم في تحسين المزاج.
استشاري العلاقات الزوجية أكدت أن تقديم الشوكولاته كهدية اختيار ذكي لأنها تعكس مدى فهم الطرف الآخر لذوق ومفضلات الشريك، فيكون هناك تأثير نفسي قوي على استقبال الهدية، ذلك إلى جانب أن تناول الشوكولاته يعمل على تحفيز هرمونات السعادة والفرح.
مجموعة فيتامينات متكاملة
على الرغم من بساطة الفكرة والهدية ، لكن تقديم مجموعة فيتامينات متكاملة تعبرعن حب صادق واهتمام عميق بالصحة على المدى الطويل، وذلك لأنه هذه الفيتامينات تساعد على الشعور بارتفاع في معدلات الطاقة والقدرة على مواصلة المهام اليومية دون الشعور بالتعب مما ينعكس على الحالة المزاجية بشكل واضح.
اشتراك في الجيم
اشتراك الجيم هدية تحفيزية بامتياز للشريك خاصة إذا كان يفكر في تحسين لياقته لكنه لا يمتلك الوقت الكافي لاتخاذ هذه الخطوة، وأكدت دكتورة أسماء أن هذه الهدية تعكس مدى حب وثقة الشريكين في بعضهما، لأنه من الممكن أن يكون وقت ممارسة التمارين الرياضية في الجيم هو الوقت الخاص الذي يستمتعان فيه معا ويتغير وقتها مفهوم الكابل لمفهوم الصحة والحفاظ على الجسم والحالة النفسية مما ينعكس على حالتهما النفسية.
جلسة مساج واسترخاء
الكثير يعتقدون بأن جلسة المساج رفاهية من الممكن الاستغناء عنها، أو القيام بها بين الحين والآخر عند امتلاك وقت فراغ، لكن في حقيقة الأمر تعتبر جلسة المساج علاج للجسد والنفس سواء للمرأة أو الرجل، فهي تخفف التوتر وتحسن الدورة الدموية وتمنح الشخص احساس عميق بالراحة.
لذلك إذا حجزت لشريكك موعد للقيام بجلسة مساج سيسعد بهذه الهدية التي ستمنحه لحظات خاصة من الهدوء بعيد عن التوتر والضغوط.
زجاجة مياة أو دفتر عادات صحية
في زحام الحياة يتناسي الكثير الالتزام بأبسط العادات الصحية مثل شرب الماء وتسجيل مواعيد الأدوية وزيارة الطبيب وغيرها من التفاصيل.
لذلك من الممكن تقديم زجاجة مياة بمعايير لتذكر الشخص بكمية المياة التي من المفترض تناولها على مدار اليوم مما يعيد له تنظيم العادات اليومية، أو دفتر به جداول لترتيب المواعيد لتساعد الشخص على ترتيب حياته لأيام بل وربما لأسابيع دون أن ينسى أي تفاصيل حياتيه مهمة.
خلاصة القول
تبادل الهدايا ليس عن قيمتها المادية، بل عن الرسالة التي تحملها، فحين تكون الهدية مرتبطة بالصحة، فهي تعبير عن حب ناضج، يهتم بالمستقبل بقدر اهتمامه باللحظة الحالية، ووقتها يتأكد الشريك أن الحب ليس هدية رومانسية أو كلام مرسل، بل هو أسلوب حياة مليء بالاهتمام، الدعم، والرغبة الصادقة في أن يكون من نحب بأفضل حال.
