اختيار هدايا خاصة للشريك في عيد الحب لها تأثير كبير على جودة العلاقة وإثبات للطرف الآخر مدى الاهتمام بتفاصيل حياته الشخصية والرغبة في تطويره.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تبحث أغلب النساء عن طرق التغذية السليمة في رمضان، وفي هذا الموضوع تكشف أخصائية تغذية علاجية أبرز النصائح لصيام صحي ومتوازن.
اطعمة تساعد النساء على الوقاية من امراض الكبد أهمها الاطعمة التي تحتوي على الالياف والاطعمة التي تحتوي على فيتامين سي وفيتامين د والدهون الصحية كما يجب الابتعاد عن مسببات امراض الكبد
خطوات بسيطة تساعدك على ضبط مستوى السكر بالدم ومنع ارتفاعه، منها مراقبة الجلوكوز ومقاطعة المشروبات السكرية واختيار الكربوهيدرات الصحية، هي ترصد لكم خطوات ضبط مستوى السكر في الدم
