إذا كنت مثّلي تُعانين من ألام الظهر أثناء جلوسكِ في المكتب، فما عليكِ سوى متابعة مقالي عبر موقع "هي" للتعرف على أفضل الوضعيات الصحيحة وأهم التمارين الرياضية للتغلب على هذه المشكلة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أفضل 7 أطعمة لنمو صحي وزيادة طول طفلك؛ هناك العديد من العوامل التي تلعب دورًا مؤثرًا في تحديد طول الطفل منها الوراثة والتغذية. ولضمان منح الأطفال فرصةً لنموٍ صحي وزيادة طولهم تنصحكِ طبيبة أطفال بسبعة أطعمة أساسية لا غنى عنها
كشفت دراسة جديدة عن عارض جديد يسببه فيروس كورونا ومتحوراته يشمل تلون الشفاه والجلد والأظافر باللون الرمادي المائل إلى الزرقة وتضاف هذه الاعراض الى الاعراض الاخرى مثل الحمى وضيق التنفس والصداع
كشفت دراسة جديدة أن تناول الزبادي مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وذلك لاحتواء الزبادي على البروتينات والفيتامينات وخمائر مهمة ومفيدة للصحة العامة ككل ويجب اختيار النوع قليل الدسم منه
