إذا كنت مثّلي تُعانين من ألام الظهر أثناء جلوسكِ في المكتب، فما عليكِ سوى متابعة مقالي عبر موقع "هي" للتعرف على أفضل الوضعيات الصحيحة وأهم التمارين الرياضية للتغلب على هذه المشكلة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أفضل 7 أطعمة لنمو صحي وزيادة طول طفلك؛ هناك العديد من العوامل التي تلعب دورًا مؤثرًا في تحديد طول الطفل منها الوراثة والتغذية. ولضمان منح الأطفال فرصةً لنموٍ صحي وزيادة طولهم تنصحكِ طبيبة أطفال بسبعة أطعمة أساسية لا غنى عنها
ماهي فوائد العنب للكبد هي مجموعة من الفوائد المهمة التي تمنع الاصابة بامراض الكبد ومشاكله وتعزز وظائفه وهي تتحقق في حال إضافة العنب إلى النظام الغذائي دوماً وهو يمنع سرطان الكبد وتليفه وتراكم الدهون به
ذكر علماء كنديون أن عشبة الجنسنج يمكن أن تكون علاجاً للسكري, حيث اكتشفوا أن تناول هذه العشبة قبل الوجبات يخفف من السكر في الدم سواء لدى المصابين بالسكري أو غيرهم