إذا كنت مثّلي تُعانين من ألام الظهر أثناء جلوسكِ في المكتب، فما عليكِ سوى متابعة مقالي عبر موقع "هي" للتعرف على أفضل الوضعيات الصحيحة وأهم التمارين الرياضية للتغلب على هذه المشكلة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أفضل 7 أطعمة لنمو صحي وزيادة طول طفلك؛ هناك العديد من العوامل التي تلعب دورًا مؤثرًا في تحديد طول الطفل منها الوراثة والتغذية. ولضمان منح الأطفال فرصةً لنموٍ صحي وزيادة طولهم تنصحكِ طبيبة أطفال بسبعة أطعمة أساسية لا غنى عنها
ما هي أسباب قلة التبول وما هي المخاطر، والتبول هي عملية طبيعية يسعى الجسم من خلالها للتخلص من الفضلات والسموم التي يؤدي تراكمها إلى مشاكل وأمراض خطيرة
ماهي اسباب الم الركبة اثناء الدورة الشهرية بشكل عام تعاني المرأة من الآلام في الجسم مثل الام الظهر والحوض والبطن والفخذين وكذلك المفاصل بما فيها الركب، وهنالك تفسيرات طبية عدة لحدوث مثل هذه الآلام
