تعرفي عبر موقع "هي" على اللياقة الوظيفية ومدى أهميتها لتعزيز جوهركِ الأنثوي بأفضل التمارين الرياضية، بناءً على توصيات مدرب اللياقة البدنية كابتن علاء مصطفى من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
في وقت يشهد فيه قطاع الصحة واللياقة في المملكة العربية السعودية تطورًا متسارعًا، تظهر مفاهيم رياضية جديدة تسعى إلى تقديم تجربة مختلفة تتجاوز فكرة التمارين…
الحب جيد ومفيد لقلبك؛ فهو يعمل على خفض ارتفاع ضغط الدم وتقليل مستويات التوتر، كما يعزز الحب من مناعة الجسم ويساهم في اطالة العمر وتحسين الصحة العقلية. وعلاقات الحب على اختلاف انواعها مفيدة لصحة القلب
ماذا يحدث في جسمك عندما تقعين في الحب؛ ان الوقوع في الحب لا يحدث فجأة بل يمر بثلاثة مراحل معينة، يقوم الجسم خلالها بافراز هرمونات معينة تعمل على احداث تغييرات جسدية ونفسية لدى المحبين
