دعينا نكشف لكِ عبر موقع "هي" عن التغذية المتوافقة مع مراحلكِ الهرمونية على مدار الشهر، لدعم طاقتكِ وأدائك في كل مرحلة، بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة مريم جمال لوقا من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أسعى من خلال مقالي اليوم عبر موقع "هي" إلى تشجيع كل أم على تخصيص أوقات مشتركة وهادفة مع ابنتها، بعد التعرف على أهمية بعض الأنشطة الرياضية المشتركة لتعزيز علاقتهما معًا في المقام الأول.
بالرغم من أن هنالك عدد كبير من الدراسات التي نشرت عن صحة المرأة العاملة وما تتعرض له من أمراض نتيجة العمل والجهد البدني و الذهني، إلا أن دراسة جديدة نشرت ما…
فوائد اللوز الصحية والجمالية ،منفوائد اللوز الصحية قدرته علىخفض الكوليسترول بفضل محتواه العالي من الاحماض الدهنية غير المشبعة،وقدرته علىخفض ضغط الدم وتقوية العظام كونه غني بالكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين اي.
