اعراض ومضاعفات القولون العصبي بالتفصيل

اعراض ومضاعفات القولون العصبي

اعراض ومضاعفات القولون العصبي

الامساك والاسهال من اعراض القولون العصبي

الامساك والاسهال من اعراض القولون العصبي

يعاني مرضى القولون العصبي من تشنجات والام المعدة

يعاني مرضى القولون العصبي من تشنجات والام المعدة

الاجهاد والتعب المستمر من اعراض ومضاعفات القولون العصبي

الاجهاد والتعب المستمر من اعراض ومضاعفات القولون العصبي

اعراض ومضاعفات القولون العصبي بالتفصيل هو محور موضوعنا اليوم، ويعد القولون العصبي احد ابرز اضطرابات الجهاز الهضمي المزمنة والشائعة بشكل واسع ،ويتعرض الشخص المصاب بالقولون العصبي لجملة من الاعراض والمضاعفات الصحية المزعجة التي تعيق الاستمتاع بالطعام والحياة اليومية العادية. ووفقا للاحصائيات، فان القولون العصبي يؤثر بحوالي 20% من الناس في مرحلة ما من حياتهم. ويمكن ان تستمر هذه الحالة المرضية مدى الحياة كما ان النساء اكثر عرضة للاصابة بالقولون العصبي من الرجال ،واليكم مضاعفات القولون العصبي .

ابرز اعراض ومضاعفات القولون العصبي بالتفصيل :

من مضاعفات القولون العصبي ما يلي :

•    تشنجات المعدة. 

•    الشعور بالانتفاخ. 

•    المعاناة بشكل مزمن من نوبات متكررة من الإسهال أو الإمساك أو نوبات متفاوتة بين كل من الإمساك والإسهال. 

•    اوجاع في منطقة البطن تقل بعد الذهاب للحمام. 

•    الصداع والام الرأس. 

•    الحاجة الملحة لاستخدام الحمام، والشعور بأنّ الأمعاء لا تفرغ بالكامل. 

•    كثرة التبول في بعض الحالات. 

•    التعب المستمر.

•    الام المفاصل أو العضلات. 

•    القلق والاكتئاب بسبب الإحراج والانزعاج الذي يشعر به المصاب. 

•    عدم انتظام الدورة الشهرية لدى الاناث في بعض الحالات. 

اسباب القولون العصبي :

كما ذكرنا اعلاه، فان القولون العصبي هو احد اضطرابات الجهاز الهضمي التي تحصل نتيجة الاسباب التالية:

•    اضطراب التوازن البكتيري في القناة الهضمية. 

•    اختلال الاتصال العصبي بين كل من الجهاز العصبي والهضمي. 

•    تناول بعض اصناف الطعام مثل المشروبات المحتوية على الكافيين أو المحليات الصناعية ومنتجات الألبان وبعض أنواع الفواكة والخضراوات كالبروكلي. 

•    الاجهاد والتوتر. 

•    اضطراب الهرمونات. 

نصائح غذائية لمرضى القولون العصبي :

على الرغم من ان مشكلة القولون العصبي يمكن ان تكون مزمنة وتستمر مدى الحياة عند البعض، الا ان اتباع بعض النصائح الغذائية يجنب المريض الكثير من المضاعفات الناجمة عن هذا المرض.

ومن النصائح الغذائية الواجب اتباعها من قبل مرضى القولون العصبي:

•    تناول الألياف القابلة للذوبان مثل الشوفان والخضراوات الجذرية كالجزر، والفواكه مثل التوت والمانجو. 

•    الاعتدال في تناول الأطعمة المقلية والتي قد يصعب هضمها، وبالتالي تزيد الأعراض سوءاً. 

•    التخفيف من تناول الفول والبقوليات، التي تزيد من الانتفاخ والإمساك. 

•    التقليل من تناول المشروبات المتي تحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة. 

•    التقليل من تناول الأطعمة المصنعة التي قد تحتوي على إضافات ومواد حافظة تحفز أعراض القولون العصبي. 

•    الانتباه عند تناول الشوكولاتة كونها تحتوي على كمية من الكافيين ومحتوى عالي من السكر، كما أن بعض الأشخاص يعانون من الإمساك بعد تناول الشوكولاتة. 

•    التحول إلى منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدهون لتقليل الأعراض. 

•    التقليل من تناول الثوم والبصل كونهما قد يتسببان بزيادة الغازات.