سأطلعكِ اليوم عبر موقع "هي" على الكمية الدهون الطبيعية التي يُمكّنكِ خسارتها أثناء الصيام وأفضل استراتيجية لفقدانها بشكل صحي في رمضان 2026، بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة مريم جمال لوقا من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
الالتزام بنظام غذائي متوازن أساسي لصيام المراهقين، وفي مقالة اليوم تقدم لنا الدكتورة نرجسين رشيد، رئيسة قسم الصحة والتغذية في شركة كايا للصحة وطول العمر العديد من النصائح التغذوية، النفسية والحياتية لمساعدة المراهقات خلال الشهر الفضيل
ذكرت دراسة طبية جديدة أن تناول الفول السوداني يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لأن الفول السوداني يحتوي على تساعد الأحماض الدهنية الأحادية والمعادن والفيتامينات
ما الفرق بين الديسك والإنزلاق الغضروفي، ولا يؤثر القرص البارز أو الديسك على كل قرص النخاع الشوكي، وإنما على ربعه عادة أو نصفه في بعض الحالات؛ في حين يحدث