مرت الفنانة مي عز الدين بتجربة صحية مؤلمة بعدما أصيبت بصديد في الأمعاء، وأثار هذا الوضع الصحي حالة كبيرة من القلق بين جمهورها ومحبيها اللذين تسائلوا عن طبيعة المرض
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
يساعد الصيام على تحسين وظائف الجسم الحيوية، بالإضافة إلى ذلك يساهم في تقوية الجهاز المناعي لأنه يمنح الجسم فرصة حقيقة لتجديد الخلايا التالفة.
ذكرت دراسة بحثية كندية أن تناول الحليب في وجبة الافطار يخفض نسبة الجلوكوز في الدم طوال اليوم وأن تناول الحليب مع وجبة افطار غنية بالكربوهيدرات يقلل من نسبة الجلوكوز في الدم حتى بعد الغداء
مع الإحتفال اليوم 29 سبتمبر باليوم العالمي للقلب، فإن الوقت مثالي للحديث عن كيفية تحسين عاداتك لتناول الطعام بشكل يعزز سلامة قلبك لتعيش حياة صحية. وفي هذا السياق، يقدم لنا كريس أجوستين ، مدير اللياقة البدنية في فيتنس فيرست 7 نصائح بسيطة للمساعدة في الحفاظ على صحة القلب
