انضمي إلينا عبر موقع "هي" لنصنع معًا أفضل رمضان لصحتكِ وروحكِ بممارسة جلسات لياقة مصغرة؛ بناءً على توصيات مدرب اللياقة البدنية كابتن محمد مرسي من جدة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
لتجنب ارتفاع السكر.. ما هو أفضل وقت لتناول الحلوى في رمضان؟ يؤكد العديد من الخبراء على وجوب تناول حلويات رمضان بعد الإفطار إنما بكميات بسيطة ومعتدلة، مع تناولها بجانب أطعمة غنية بالألياف
نصائح ضرورية لاصحاب الامراض المزمنة بعد العيد واصحاب الامراض المزمنة هم مرضى السكري ومرضى الضغط ومرضى الكوليسترول وكذلك مرضى القلب والسرطان، وهم الاكثر حاجة إلى أن يتعايشوا مع مرضهم الذي لا يرجو الشفاء منه
تساعد خطة التعامل مع الربو في تعزيز جهوزية المرضى بحال حدوث أية نوبات ومعرفة كيفية التعامل، فضلاً عن تحسين أنماط حياتهم اليومية من خلال تجنب المسببات لنوبات الربو
