المطبخ /فوائد الأطعمة

فوائد التين المجفف على الريق لا حصر لها، فهو غني بالفيتامينات و المعادن و العناصر الغذائية التي تحمي من الامراض كالسكري و القلب كما يساعد في خسارة الوزن و تنظيم ضغط الدم و يقوي العظام و يحافظ على صحة البشرة و الشعر

فوائد زيت السمسم للجسم عديدة كونه غني بمضادات الاكسدة و الدهون غير المشبعة و الفيتامينات و المعادن التي تحمي من امراض القلب و السرطان و السمنة كما انها تكافح مرض السكري و تحسن عملية الهضم و تعالج السعال و البلغم، و زيت السمسم مفيد جداً لصحةالشعر و البشرة