فوائد الذرة المسلوقة.. للصحة والجمال

فوائد الذرة المسلوقة للمرأة الحامل

فوائد الذرة المسلوقة للمرأة الحامل

الذرة المسلوقة غنية بالفيتامينات و المعادن الضرورية للصحة والجمال

الذرة المسلوقة غنية بالفيتامينات و المعادن الضرورية للصحة والجمال

فوائد الذرة المسلوقة في صحة العيون

فوائد الذرة المسلوقة في صحة العيون

الذرة المسلوقة غنية بمضادات الاكسدة التي تحارب السرطان

الذرة المسلوقة غنية بمضادات الاكسدة التي تحارب السرطان

فوائد الذرة المسلوقة للصحة و الجمال

فوائد الذرة المسلوقة للصحة و الجمال

فوائد الذرة المسلوقة في حيوية و نضارة البشرة

فوائد الذرة المسلوقة في حيوية و نضارة البشرة

فوائد الذرة المسلوقة، هذه الخضار الغنية بالنشويات و التي تقدم فوائد صحية للكبار و الصغار، ويحلو التلذذ بها مع الطعام او كوجبة خفيفة للتسالي.

و الذرة غنية ايضاً ب مضادات الاكسدة و الالياف، اضافة الى العديد من المعادن كالحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و الزنك و الفوسفور و فيتامينات أ و اي و سي وب6. اضافة لحمض الفوليك الذي يساعد في بناء الخلايا في الجسم.

تعرفي معنا اليوم على فوائد الذرة المسلوقة للصحة و الجمال.

فوائد الذرة المسلوقة الصحية

•    الذرة المسلوقة مفيدة في الوقاية من مضادات الاكسدة بسبب احتوائها على مضادات الاكسدة التي تخلصط من الجذور الحرة التي تضر بالخلايا.

•    الالياف الموجودة في الذرة المسلوقة تحسن من عملية الهضم و تساعد في التخلص من فضلات الجسم و الحماية من الامساك.

•    فوائد الذرة المسلوقة ل صحة القلب كبيرة، كونها غنية باحماض اوميغا 3 و الالياف التي تقلل من مستوى الكوليسترول في الدم و تحافظ على القلب من الامراض.

•    تساعد الذرة المسلوقة في الوقاية من مرض السكري بسبب وجود حمض البانتوثينيك فيها، و هو حمض يساعد على زيادة معدل تمثيل الكربوهيدرات و الدهون في الجسم و بالتالي يحمي من الاصابة بالسكري.

•    تناول الذرة المسلوقة للمرأة الحامل مهم جداً، كون حمض الفوليك الموجود فيها و كذلك المعادن و الفيتامينات تساعد على تغذية الجنين و حمايته من التشوهات الخلقية.

•    لمن يسعون ل خسارة الوزن، ننصحكم بتناول الذرة المسلوقة فهي غنية بالالياف و العناصر الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع، فضلاً عن انها قليلة السعرات الحرارية.

•    الذرة المسلوقة تمد الجسم بالطاقة و النشاط بسبب غناها بالنشويات.

•    فوائد الذرة المسلوقة ايضاً ل خسارة الوزن فهي تحتوي على الكاروتينات التي تحمي من امراض العيون.

•    الذرة المسلوقة مفيدة ايضاً لمرضى فقر الدم الانيميا لغناها بالحديد.

•    تناول الذرة المسلوقة يقوي الاعصاب و العظام و الاسنان كما يقلل من الام الروماتيزم.

فوائد الذرة المسلوقة الجمالية

•    تعمل مضادات الاكسدة في الذرة المسلوقة على الحفاظ على صحة البشرة و حمايتها من التجاعيد و الشيخوخة، كما انه تزيد من نضارة و حيوية البشرة.

•    الفيتامينات و المعادن الموجودة في الذرة المسلوقة فعالة ايضاً في حماية الشعر من التقصف و التساقط و في تحسين صحة الشعر.

فوائد-الذرة-الصحية-سوف-تحتاجونها

لن-تصدقي-فوائد-الياف-الذره-لصحتك

الذرة-وعجائبها-الصحية-المتعددة