فوائد زيت السمسم للجسم.. ستحبين معرفتها

فوائد زيت السمسم في تحسين صحة الشعر و البشرة

فوائد زيت السمسم في تحسين صحة الشعر و البشرة

يحتوي زيت السمسم على دهون غير مشبعة لا تتسبب بزيادة الوزن

يحتوي زيت السمسم على دهون غير مشبعة لا تتسبب بزيادة الوزن

زيت السمسم فعال في محاربة السرطان و امراض القلب و السكري

زيت السمسم فعال في محاربة السرطان و امراض القلب و السكري

زيت السمسم غني بالفيتامينات و المعادن التي تقوي الصحة

زيت السمسم غني بالفيتامينات و المعادن التي تقوي الصحة

فوائد زيت السمسم للجسم عديدة

فوائد زيت السمسم للجسم عديدة

فزائد زيت السمسم في علاج السعال و البلغم

فزائد زيت السمسم في علاج السعال و البلغم

فوائد زيت السمسم عديدة و تستحق ان تتعرفي عليها، كون زيت السمسم يتم استخراجه من السمسم و هو من البذور القوية التي تحتوي على مضادات الاكسدة و الدهون غير المشبعة و الفيتامينات و المعادن التي تحسن من صحة الجسم و البشرة و الشعر.

و بما ان السمسم له هذه الخصائص الصحية الكثيرة، فان زيت السمسم لا يقل اهمية منه، و ينصح بتناوله للعديد من الحالات و المشاكل الصحية و التجميلية.

تعرفي معنا اليوم على فوائد زيت السمسم للجسم العجيبة.

فوائد زيت السمسم للجسم

•    بذور السمسم غنية بالكالسيوم و النحاس و الحديد و الزنك و المغنيسيوم وفيتامينات ب، و بالتالي فإنها مفيدة جداً لبناء الجسم و الحفاظ على صحته.

•    زيت السمسم فعال في محاربة السرطان و السمنة، كونه غني بالمواد المضادة للاكسدة و الدهون الاحادية غير المشبعة.

•    يعمل زيت السمسم على خفض نسبة الكوليسترول في الدم و يحافظ عليه في مستوى طبيعي اضافة لخفض مستوى السكر في الدم و الدهون الثلاثية، و بالتالي فهو طعام مثالي لمرضى السكري.

•    فوائد زيت السمسم للجسم تتمثل ايضاً في تحسين عملية الهضم و طرد البلغم و تخفيف السعال المزعج و حتى علاجه.

•    يحمي زيت السمسم من مرض القولون نظراً لفعاليته في تحسيين الهضم في المعدة، و ذلك لمحتواه الكبير من الالياف.

•    يمنع زيت السمسم تسوس الاسنان و يحافظ على صحة اللثة و الفم من خلال تقليل الجراثيم فيها.

•    زيت السمسم مفيد لصحة القلب و الجهاز التنفسي و يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.

•    تحتوي بذور السمسم على التيروزين، الذي يحمي من الاكتئاب و التعب و يحسن الحالة المزاجية للانسان.

•    زيت السمسم غني ايضاً بحمض الفوليك و الحديد المفيدين في نمو خلايا الدم الحمراء و منع الاصابة بفقر الدم.

فوائد زيت السمسم للشعر و البشرة

•    يمكن الاستفادة من زيت السمسم في حماية الشعر من التساقط و التقصف و الجفاف كونه يعيد للشعر حيويته و قوته و لمعانه، كما انه فعال في محاربة الصلع و تأخير ظهور الشيب في الشعر.

•    يمكن عمل مساج للوجه من زيت السمسم كونه يساعد تغذية مسامات الوجه و زيادة ترطيب البشرة و حمايتها من الجفاف، كما انه فعال في التخلص من آثار القلق و التوتر اللذين يمكن ان يتسببا بالاصابة بالصداع.

•    لعلاج تشققات القدمين و استرخاء الجسم، يمكن استخدام زيت السمسم من خلال اضافته لماء الاستحمام.

•    زيت السمسم مفيد ايضاً للاطفال حديثي الولادة، كونه يحسن من نومهم و يمنحهم الراحة و الهدوء في الليل.

فوائد-زيت-السمسم-الصحية-رائعة

للعروس-شعركِ-صحي-مع-زيت-السمسم

فوائد-السمسم-الصحية-لا-غنى-عنها