أعراض الوسواس القهري ترتبط عادة بقيام الشخص بعدة تصرفات غريبة من بينها غسل اليدين بشكل متكرر، وغلق الأبواب أكثر من مرة، وكل هذه التصرفات تعتبر تصرفات اضطرابات سلوكية.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعرفي على العلاقة بين الهرمونات الأنثوية والحالة النفسية للمرأة، وكيف تؤثر التغيرات الهرمونية على المزاج والقلق والتوتر، مع أهم طرق تحسين التوازن النفسي والهرموني.
ما هي فوائد الماء بالليمون، والتي ان اضفت اليها بعض المكونات الاخرى مثل الكركم والملح الاسود ومسحوق القرفة، تمنحك فوائد اضافية. فهذا المزيج يساعد على تحسين الهضم وتقوية المناعة وانقاص الوزن وتنظيم السكر بالدم
تتطلب ممارسة التمارين الرياضية،أدائها بالطريقة الصحيحة، لحصاد نتائجها والحصول على جسم ممشوق بصحة جيدة؛ لذا تابعي قراءة هذا المقال عبر موقع "هي" للتعرف على أبرز الأخطاء الشائعة والأطعمة المناسبة قبل أدائها.
