صحة ورشاقة

دراسة التعرَض للضوء ليلًا قد يُسبب السكري؛ ويعود السبب في ذلك إلى اضطرابات في الإيقاع اليومي للجسم، يمكن أن تؤدي إلى تغيَرات في إفراز الأنسولين واستقلاب الجلوكوز. ما يؤثر على قدرة لتنظيم مستويات السكر في الدم

أفضل طريقة لاستمتاع مريض السكري بالعزائم هي التخطيط للطعام قبل العزومة، اختيار طبق متوازن، تقليل النشويات، ممارسة المشي بعد الأكل، والالتزام بالعلاج. وبهذه الخطوات يستطيع مريض السكري الاستمتاع بالتجمعات دون أي خوف من اضطراب مستوى السكر.