صحة ورشاقة

تفاصيل مرض السكري من النوع الثاني لا ترتبط فقط بالأعراض مثل العطش المستمر وكثرة التبول أثناء الليل، لكنه من الضروري إجراء الفحوصات الدورية بشكل مستمر خاصة إذا كان هناك تاريخ مرضي.

عبير عباس

ابدئي من الآن فصاعدًا بخمس دقائق فقط، ثم زيدّي تدريجيًا، بعد التعرف عبر موقع "هي" على أفضل تمارين لتقوية العضلات بعد سن الأربعين؛ بناءً على توصيات مدرب اللياقة البدنية كابتن محمد مرسي من جدة.

رحاب عباس المواردي