صحة ورشاقة

6 نصائح مهمة لتجنب اضطرابات القولون العصبي لدى النساء بعد العيد، هي نصائح تتعلق بإعادة نمط الحياة إلى الوضع الطبيعي من حيث النظام الغذائي والنشاط البدني وأي أمور أخرى يمكن أن تؤثر على الصحة العامة وتؤثر على القولون

أكدت أخصائية التغذية الروسية نوريا أن تناول 50 غراماً على الأقل من أحد مشتقات الحليب المعروف بـ"الجبن القريش" يومياً يساعد في تحسين وظائف الكبد ويحميه من الأمراض بالإضافة إلى أنه من الأجبان الصحية