مرض الكبد الدهني غير الكحولي – الأعراض والأسباب؛ للكبد وظائف أساسية ومهمة في تعزيز صحتنا، ويمكن لنمط الحياة غير الصحي وقلة الرياضة والتوتر أن تزيد من خطر إصابتكِ بهذا المرض الذي يُصيب الأطفال والصغار بجانب البالغين
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
إذا كنت مثّلي تُعانين من ألام الظهر أثناء جلوسكِ في المكتب، فما عليكِ سوى متابعة مقالي عبر موقع "هي" للتعرف على أفضل الوضعيات الصحيحة وأهم التمارين الرياضية للتغلب على هذه المشكلة.
وفقًا لدراسة نشرت في مجلة Neurology تم التأكيد على أن الأشخاص الذين لديهم فصيلة الدم AB هم أكثر عرضة بنسبة 82 % لتطوير مشاكل الذاكرة والتفكير المتعلقة بالخرف
نصائح للحصول على نوم صحي يضمن الصحة والعافية والتركيز خلال ساعات النهار، تتضمن جعل القسط الاكبر من النوم خلال الليل، والذهاب للنوم والاستيقاظ كل ليلة في نفس الوقت، وتجنب مصادر الضوء، والاطعمة الدسمة، والمنبهات قبل النوم
