الأطعمة الغنية بالكالسيوم تساعدك في الحصول على النسبة المناسبة والكافية للجسم وتمنحك القدرة على مواصلة يومك بشكل مثالي.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أسباب انتفاخ البطن قد تكون بسبب الدورة الشهرية أو روتين غذائي غير صحي يعتمد على البقوليات بشكل كبير
فيتامين د من الفيتامينات المهمة لوظائف الجسم، ونقصه قد يسبب بعض الامراض المزمنة. ويمكن تشخيص وعلاج نقص فيتامين د عن طريق فحص الدم وتناول المكملات التي يصفها الطبيب اضافة للتعرض لاشعة الشمس
التسمم الشمسي هو التعرض الطويل لاشعة الشمس خاصة في فصل الصيف وفي اوقات الذروة ودون وجود واقي شمسي وله اضرار خطيرة على صحة الجلد فهو يسبب الطفح الجلدي وعددا من الاعراض
