اليوجا ليست مجرد رياضة، بل أسلوب حياة يمنح النجمات والجميع مرونة جسدية وهدوءًا نفسيًا، مع فوائد صحية مثبتة عالميًا.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
استعدي عبر موقع "هي" لاكتشاف كيف يمكن للمكملات الغذائية أن تكون حليفكِ السري في رحلتك نحو صحة أكثر إشراقًا وتوازنًا ؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة لمى عارف من القاهرة.
أكدت دراسة طبية حديثة نشرت في مجلة ابحاث طب الاسنان أن السمنة يمكن أن تزيد من خطر الاصابة بامراض اللثة هذا نتيجة للتطور المتزايد للخلايا الكابتة المشتقة من النخاع الشوكي وبالتالي تسبب تراجع للعظم بها
3 أنواع من وجبات الفطور تتسبب بالأورام السرطانية ينبغي تجنبها هي الاطعمة المقلية والمخللات واللحوم المعالجة. اما المكونات الصحية التي يجب توافرها في وجبة الفطور الصحية فهي عصيدة الشوفان وكوب حليب والخضروات والفواكه وحفنة من المكسرات وبيضة واحدة مسلوقة
