كيف ترتبط صحة القلب والدماغ ببعضهما البعض. يبحث الدكتور محمد الخولي، اختصاصي أمراض القلب التداخلية في مايو كلينك في مدينة روتشستر الأمريكية، العلاقة بين الدماغ والقلب؛موضحًا بأن كلَ منهما قد يكون له تأثيرٌ قوي على الآخر
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
المشي، قلَلي محيط خصركِ وحسَني صحتكِ؛ يُعدَ المشي السريع أفضل رياضةٍ غير مكلفة يمكن القيام بها في أي وقتٍ ومرحلةٍ عمرية. تعرفي معنا على التأثير الصحي للمشي السريع اليومي من خبراء ومختصين في الصحة
أطعمة تسرع شيخوخة الجسم هي الأطعمة التي تحتوي على دهون معقدة وسكريات وأملاح ومحسنات طعم وملونات صناعة ومواد حافظة وهي مثل المعجنات والمخبوزات والحلويات والاطعمة الجاهزة والاطعمة المقلية وكذلك المشروبات الغازية
لضمان التعافي التام من كورونا واستعادة النشاط والقوة، ينبغي التركيز على الاطعمة الغنية بالبروتين وشرب الماء وممارسة الرياضة والخلود للراحة والنوم
