سأطلعكِ عبر موقع "هي" على أبرز خرافات الرجيم لتركها خلفكِ، وشغّل محرك فضولكِ. لأن استثماركِ في معرفة الحقيقة هو أول وأهم خطوة نحو جسم أكثر صحة، وطاقة أعلى، وثقة تملأ كل خطوة من خطواتكِ؛ بناءً على توصيات استشاري التغذية العلاجية محمد رأفت من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
طرق تنظيم النوم بعد الإجازة يقدمها لنا الدكتور أحمد زين أيوب، أخصائي طب الأطفال في المستشفى السعودي الألماني. من هذه الطرق، تحديد ساعات النوم والاستيقاظ، اتباع جدول تناول الطعام بأوقات منتظمة، وتجنب الأجهزة الالكترونية في غرفة النوم
هل يؤثر نقص الحديد على تدفق الدورة الشهرية نعم يؤثر وبشكل كبير حيث أن نقص الحديد يعني الإصابة بفقر الدم ويسبب ذلك قلة في دم الدورة الشهرية وكذلك عدم انتظامها وتأخرها والعلاج يكون بمكملات الحديد
4 نصائح ذهبية لصيام مريضات الغدة الدرقية في رمضان، وتنصح مريضات خمول الغدة بضرورة تناول الدواء قبل ساعة من السحور والتوقف عن تناول الطعام بعد الساعة 11- ليلا واجراء تحليل الغدة شهريا
