أسباب الإصابة أثناء التمارين ترجع للعديد من العوامل التي من بينها حمل أوزان ثقيلة وتجاهل تمارين الإحماء وتسخين الجسم.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أقدم لكِ عبر موقع "هي" وصفات خفيفة، لذيذة، ومشبعة من المطابخ الكندية، المكسيكية، والأمريكية؛ مصممة لتأخذكِ في رحلة حول العالم، ومستوحاة من نكّهات الدول المشاركة في كأس العالم 2026، مع تركيزها على مبادئ الرشاقة والصحة التي تهم كل امرأة حول العالم؛ بناءً على توصيات استشاري السمنة والنحافة الدكتور هشام الوصيف من القاهرة.
وجدت دراسة قام بها باحثون من مايو كلينك ان السمنة المفرطة وبعض المتغيرات الجينية منذ عمر مبكر، يمكن ان تزيد من خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم الذي يتسبب بامراض....
اضطراب النظام الغذائي، وتناول الأطعمة غير الصحية، والدهون المصنعة، والاعتماد على الوجبات السريعة، إضافة إلى تناول الكربوهيدرات بشكل كبير، وقلة الحركة، باتت.....
