أسباب الإصابة أثناء التمارين ترجع للعديد من العوامل التي من بينها حمل أوزان ثقيلة وتجاهل تمارين الإحماء وتسخين الجسم.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أقدم لكِ عبر موقع "هي" وصفات خفيفة، لذيذة، ومشبعة من المطابخ الكندية، المكسيكية، والأمريكية؛ مصممة لتأخذكِ في رحلة حول العالم، ومستوحاة من نكّهات الدول المشاركة في كأس العالم 2026، مع تركيزها على مبادئ الرشاقة والصحة التي تهم كل امرأة حول العالم؛ بناءً على توصيات استشاري السمنة والنحافة الدكتور هشام الوصيف من القاهرة.
المراهقون وتأثير التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي السلبية على صحتهم الجسدية والنفسية. ويوصي الخبراء بضرورة التقليل من وقت الشاشة الذي يقضي المراهقون...
ارتفاع الكوليسترول الضار قد يتسبب بامراض القلب. ويقوم الكوليسترول النافع بالتخلص من الكوليسترول الضار الزائد في الجسم، لذا ينبغي اتباع نمط حياة صحي للتخلص من...
