تأثير السهر لا يقتصر على الصحة فقط بل يمتد في كتير من الأحيان للتأثير على الذاكرة والتركيز وفي بعض الأحيان قد يضعف الجسم ويؤثر عليه بشكل سلبي.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أفضل البدائل الصحية يمكن الاعتماد عليها بشكل يومي خاصة في أيام المصيف أو حتى خلال متابعة مباريات كأس العالم، وذلك لتجنب زيادة الوزن بسبب السعرات الغير محسوبة.
الهدف الأساسي من ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية هو زيادة القوة واللياقة البدنية، لكن عند الإفراط في ممارسة التمارين تصبح النتيجة هي الضعف في الأداء التدريبي، وأضرار أخرى ستلاحقكِ؛ لذا تابعّي قراءة هذا المقال عبر موقع "هي" للتعرف عليها والإلتزام بالإرشادات المقدمة مدى الحياة.
النوبة القلبية لدى النساء؛ الاعراض، والاسباب، والعلاج. وتبين الدراسات ان 78% من حالات الاصابة بنوبة قلبية لدى النساء لا يتم تشخيصها بشكل صحيح، ويعود ذلك الى عدم معرفة الاعراض الغير تقليدية لهذه المشكلة
