تعرفي عبر موقع "هي" على اللياقة الوظيفية ومدى أهميتها لتعزيز جوهركِ الأنثوي بأفضل التمارين الرياضية، بناءً على توصيات مدرب اللياقة البدنية كابتن علاء مصطفى من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
في وقت يشهد فيه قطاع الصحة واللياقة في المملكة العربية السعودية تطورًا متسارعًا، تظهر مفاهيم رياضية جديدة تسعى إلى تقديم تجربة مختلفة تتجاوز فكرة التمارين…
ما هو الفيروس الرئوي HMPV المنتشر في الصين، وما مدى خطورته؛ هو فيروس قديم يشبه كثيرا اعراض نزلات البرد والانفلونزا. ليس هناك علاج او لقاح لهذا الفيروس، لكن يمكن الوقاية منه باتباع نصائح النظافة الشخصية
نتعرف في مقالة اليوم على تفاصيل تحدي ديرتوبيا لركوب الدراجات الجبلية والجري على المسارات؛ والذي يتيح للمشاركين استعراض قوتهم الجسدية والنفسية على التحمل، والاستفادة من رياضة ركوب الدراجات الهوائية
