أعراض الوسواس القهري ترتبط عادة بقيام الشخص بعدة تصرفات غريبة من بينها غسل اليدين بشكل متكرر، وغلق الأبواب أكثر من مرة، وكل هذه التصرفات تعتبر تصرفات اضطرابات سلوكية.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعرفي على العلاقة بين الهرمونات الأنثوية والحالة النفسية للمرأة، وكيف تؤثر التغيرات الهرمونية على المزاج والقلق والتوتر، مع أهم طرق تحسين التوازن النفسي والهرموني.
استعدّي لاكتشاف كيف تُعيدين كتابةَ سِير الحربِ ضدّ الإجهادِ، أو المعروف باسم "هرمون الكورتيزول"؛ فالحياة ليست معركةً للبقاء، بل رحلة لتألُّقِكِ بصحةٍ لا تُقهَر.
شهر رمضان هو شهر الصيام والعبادات؛ وخلاله، نحتاج للاعتناء بصحة اجسامنا وصحتنا النفسية والعقلية. تتحقق العافية في رمضان وبعده، من خلال بعض النصائح الفعالة التي يقدمها لنا الدكتور تال فريدمان من مركز راكسا للعافية المتكاملة
