لاحظت خلال الفترة الأخيرة اعتماد الكثيرات على مشروبات الديتوكس كبديل كامل للوجبات من أجل إنقاص الوزن وحرق الدهون. ومع البحث والإطلاع وجدت أن هذه الطريقة خاطئة وقد تُسبب...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
فيتامين D ليس مجرد فيتامين داعم للعظام، بل هو عامل حيوي متكامل يؤثر في كل جانب من صحة المرأة؛ لذا تابعي هذا المقال عبر موقع "هي" للتعرف على أفضل الأطعمة الصحية التي تحويه وأهم النصائح لتعزيزه بجسمكِ
السهر له أضرار متنوعة على الصحة الجسدية والنفسية من دون استثناء، ويُسبب الأمراض النفسية على المدى الطويل، ويؤثر على وظائف الدماغ، والقدرات الإدراكية والعصبية، لذا تابعّي قراءة هذا المقال عبر موقع "هي" للتعرف على أضراره وكيفية تنظيم نومكِ
أضرار الرجيم القاسي مرتبط بنوعه، وتُصيب جميع وظائف الجسم الحيوية، وتزّيد مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة؛ تابعي قراءة هذا المقال للتعرف على أبرز أضرار الرجيم القاسي على سلامة قلبكِ وصحتكِ العامة، وأيضًا أهم النصائح للوقاية منها.
