صحة ورشاقة

لاحظت خلال الفترة الأخيرة اعتماد الكثيرات على مشروبات الديتوكس كبديل كامل للوجبات من أجل إنقاص الوزن وحرق الدهون. ومع البحث والإطلاع وجدت أن هذه الطريقة خاطئة وقد تُسبب...

رحاب عباس المواردي

فيتامين D ليس مجرد فيتامين داعم للعظام، بل هو عامل حيوي متكامل يؤثر في كل جانب من صحة المرأة؛ لذا تابعي هذا المقال عبر موقع "هي" للتعرف على أفضل الأطعمة الصحية التي تحويه وأهم النصائح لتعزيزه بجسمكِ

رحاب عباس المواردي

اطعمة مفيدة بعد تلقي لقاح كورونا هي الاطعمة التي تعزز مناعة الجسم وتساعد في تخليص الجسم من السموم وتعزز إنتاج كريات الدم البيضاء وأهمها الخضروات والفواكه والسلمون والمحار والمسكرات بالإضافة إلى الماء

ولاء حداد