سأطلعكِ اليوم عبر موقع "هي" على الكمية الدهون الطبيعية التي يُمكّنكِ خسارتها أثناء الصيام وأفضل استراتيجية لفقدانها بشكل صحي في رمضان 2026، بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة مريم جمال لوقا من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
الالتزام بنظام غذائي متوازن أساسي لصيام المراهقين، وفي مقالة اليوم تقدم لنا الدكتورة نرجسين رشيد، رئيسة قسم الصحة والتغذية في شركة كايا للصحة وطول العمر العديد من النصائح التغذوية، النفسية والحياتية لمساعدة المراهقات خلال الشهر الفضيل
ماهو فرط شحميات الدم وماهي مضاعفاته فرط شحميات الدم هو أحد اضطرابات الدهون التي يرتفع بها مستوى الكوليسترول وثلاثيات الغليسريد والبروتينات الشحمية منخفضة الكثافة عن المستوى الطبيعي
فوائد الفلفل الاخضر الحار قد لا تكون متوقعة بسبب الطعم الحار إلا أن العلماء أكدوا أن تلك الاطعمة الحريفة لها فوائد عدة على الصحة في حال تم تناولها بشكل معتدل ومن فوائده رفع مناعة الجسم
