الالتزام بنظام غذائي متوازن أساسي لصيام المراهقين، وفي مقالة اليوم تقدم لنا الدكتورة نرجسين رشيد، رئيسة قسم الصحة والتغذية في شركة كايا للصحة وطول العمر العديد من النصائح التغذوية، النفسية والحياتية لمساعدة المراهقات خلال الشهر الفضيل
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
سأكشف لكِ عبر موقع "هي" أسرار البدائل الصحية التي ستجعل مائدتكِ الرمضانية مفاجأة للجميع "طعم لا يقاوم، وفوائد لا تُضاهى"؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة تمارا مصطفى من القاهرة.
أوضحت أخصائية الأورام النسائية في مستشفى "كليفلاند كلينك أبوظبي"، أن عدداً كبيراً من النساء يتجاهلن جملة من الأعراض التحذيرية المبكرة التي قد تشير لإصابتهن
وجدت دراسة استرالية حديثة ان حبوب الزنك تساعد في تقليل التهابات الجهاز التنفسي، كما انها فعالة في تسريع عملية التعافي من هذه الالتهابات. ويتواجد الزنك في بعض المأكولات البحرية واللحوم والحمص كما يمكن تناوله على شكل مكملات
