صحة ورشاقة

قد يبدو أن اتباع نظام ثابت للراحة والإسترخاء هو أفضل مسار عمل لشخص مصاب بأمراض القلب، إلا أن الحفاظ على النشاط البدني أمر ضروري للقلب والصحة العامة. ويشرح الدكتور إيليا بهر، طبيب القلب في مايو كلينك للرعاية الصحية في لندن، لماذا وكيف يمكن للمصابين بحالات مرضية تجعلهم عرضة بشكل أكبر لخطر توقف القلب أن يمارسوا التمارين الرياضية بأمان

فوائد تناول العسل في الشتاء متعددة ومهمة ومنها رفع مناعة الجسم ووقايته من الامراض الموسمية مثل نزلات البرد والانفلونزا كما ان العسل يحمي الجهاز التنفسي من السعال الشائع في فصل الشتاء ويمنح الجسم نشاط