سأكشف لكِ عبر موقع "هي" أسرار البدائل الصحية التي ستجعل مائدتكِ الرمضانية مفاجأة للجميع "طعم لا يقاوم، وفوائد لا تُضاهى"؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة تمارا مصطفى من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تواجه المرأة العاملة في رمضان العديد من التحديات بين الالتزام بروتين العمل والاهتمام بالأسرة ورعاية الأولاد، وفي هذه الفترة يكون من الضروري التخطيط المسبق لإدارة اليوم بشكل مثالي.
يشهد العالم أزمة تفشي متحور أوميكرون السريعة، في ظل تزايد أعداد الإصابات بأحد أكثر أمراض الشتاء شيوعاً، ألا وهو نزلات البرد التي تتشابه أعراضه بشكل كبير مع أعراض متحور أوميكرون من فيروس كورونا المستجد، وكذلك الإنفلونزا الموسمية. لذا يشجع الأطباء وخبراء الصحة على تناول أطعمة معينة، وتجنب أطعمة أخرى، لمواجهة خطر هجوم الفيروسات المسببة للأمراض وعلى رأسها فيروس كورونا الجديد
النباتيون هم الأشخاص الذين يمتنعون عن تناول أية لحوم أو دواجن أو لحوم صيد أو أسماك المحار أو القشريات او المنتجات الحيوانية، ويركزون على تناول الخضروات والفواكه والبقوليات والمكسرات والحبوب الكاملة
