الحفاظ على ترطيب الجسم في شهر رمضان من الأمور الأساسية التي لا ينبغي تجاهلها؛ فالترطيب يُعزَز الصحة بشكل عام، يمنع تشوش الذهن ويحافظ على مستويات الطاقة ثابتةً طوال ساعات الصيام
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
سأكشف لكل امرأة وخصوصًا الرياضية عبر موقع "هي" كيف يمكن للطعام أن يصبح حليفها الأقوى باتباع خطة تغذية صحية ستمنحها الطاقة وتحسن مزاجها، لتجعل من شهر رمضان أنجح مواسمها الرياضية على الإطلاق؛ بناءً على توصيات استشاري السمنة والنحافة الدكتور جلال رأفت من القاهرة.
أهم أعراض جدري القرود وطرق الوقاية منه، حددها مركز أبوظبي للصحة العام بالطفح الجلدي والحمى والصداع والام العضلات. ويمكن الوقاية من جدري القرود بتجنب ملامسة الاشخاص المرضى وتنظيف اليدين وارتداء قناع طبي
وجد علماء أن تناول الاسماك الدهنية المليئة بالأوميجا 3 يمكن أن يساعد في منع ظهور حب الشباب، وجعل البشرة أكثر نقاء، وفقاً لدراسة أجراها فريق بحثي في جامعة لودفيج ماكسيميليان في ميونيخ بـ ألمانيا.