يعتبر شهر رمضان فرصة حقيقة لتحسين صحة الجهاز الهضمي والاستمتاع بحياة صحية خالية من المشاكل المتعارف عليها بداية من الانتفاخ وحتى الحرقان والحموضة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
ما هي الارتيكاريا؟ هذا السؤال ليس مجرد سؤال عابر، لأنه يعكس مشكلة حقيقة حقيقة يعاني منها بعض الأشخاص دون معرفة حقيقة بطبيعة المرض وأسبابه وطرق التعامل معه.
النوم على الظهر واحدة من وضعيات النوم الشائعة ولها فوائد عدة من أهمها دعم العمود الفقري والرقبة ، كما يفيد النوم على الظهر في التقليل من التجاعيد والبثور وحب الشباب ومنع مشاكل الارتجاع المريئي
لفاكهة التفاح فوائد مهمة للصحة العامة منها تحسين الصحة العامة بدعم الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض السرطانية أما فوائده قبل النوم فهو يقي من أي اضطرابات في الهضم، ويحسن التنفس وهي من أكثر الأمور التي تعيق النوم
