تتّبعي السطور القادمة للتعرف على أفضل تمارين موسيقية تعزز مشاعركِ الإيجابية باستمرار وليس في عيد الحب فقط. إنها ليست دروسًا في الموسيقى، ولا تمارين صعبة تستغرق ساعات، بل تمارين تمارس لمدة 10 دقائق يوميًا.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
العصب الحائر: وظائفه وأعراض اضطرابه؛ هو أحد الأعصاب القحفية الاثني عشر التي تنشأ مباشرةً من الدماغ، ويلعب دورًا في تنظيم وظائف الجسم الحيوية اللاإرادية، مثل التنفس، معدل ضربات القلب، ضغط الدم، وعملية الهضم
ليس سراً أن تناول الخضار مفيد لصحتك، بالرغم من أن العناصر الغذائية المحددة الموجودة في الخضار تختلف باختلاف الأنواع ، إلا أن جميع الأصناف توفر فوائد صحية لا…
دراسة طويلة عن فوائد الجوز، أثبتت الدراسة أن المشاركين الذين تناولوا الجوز في وقت مبكر من حياتهم، أظهروا احتمالية أكبر لأن يكونوا أكثر نشاطًا بدنيًا، ويقل خطر الإصابة بأمراض القلب مع تقدمهم في العمر
