تتّبعي السطور القادمة للتعرف على أفضل تمارين موسيقية تعزز مشاعركِ الإيجابية باستمرار وليس في عيد الحب فقط. إنها ليست دروسًا في الموسيقى، ولا تمارين صعبة تستغرق ساعات، بل تمارين تمارس لمدة 10 دقائق يوميًا.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
العصب الحائر: وظائفه وأعراض اضطرابه؛ هو أحد الأعصاب القحفية الاثني عشر التي تنشأ مباشرةً من الدماغ، ويلعب دورًا في تنظيم وظائف الجسم الحيوية اللاإرادية، مثل التنفس، معدل ضربات القلب، ضغط الدم، وعملية الهضم
نظام غذائي مثالي للنساء بعد سن الخمسين وعند انقطاع الطمث، يتضمن النظام الغذائي للنساء في سن الخمسين الكثير من الخضروات والفواكه والدهون الصحية وممارسة الرياضة والاكثار من شرب الماء
مرض الاكتئاب واحد من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً في العالم، و يرتبط مرض الاكتئاب بالجهاز العصبي والصحة النفسية، يصعب علاجه بشكل مباشر، كما ويصعب تحديد طريقة العلاج المناسبة لكل حالة.
