تتّبعي السطور القادمة للتعرف على أفضل تمارين موسيقية تعزز مشاعركِ الإيجابية باستمرار وليس في عيد الحب فقط. إنها ليست دروسًا في الموسيقى، ولا تمارين صعبة تستغرق ساعات، بل تمارين تمارس لمدة 10 دقائق يوميًا.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
العصب الحائر: وظائفه وأعراض اضطرابه؛ هو أحد الأعصاب القحفية الاثني عشر التي تنشأ مباشرةً من الدماغ، ويلعب دورًا في تنظيم وظائف الجسم الحيوية اللاإرادية، مثل التنفس، معدل ضربات القلب، ضغط الدم، وعملية الهضم
بمناسبة اليوم العالمي للتوعية بمرض السكري 14 نوفمبر، اكد اخصائي غدد صماء أن ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي، تُشكل الركائز الأساسية لأي خطة علاجية لمرض السكري من النوع الثاني
نصائح فعالة لتخفيف أعراض سن اليأس او اعراض انقطاع الطمث التي تبدأ عادة في سن الخمسين. ومن نصائحس تخفيف أعراض سن اليأ، زيادة استهلاك الكالسيوم والمغنيسيوم واحماض اوميغا 3 والليغنان
