هل تعلّمين أن هناك محرك صامت لا يتوقف عن العمل بداخل جسمكِ؟. نعم، إنه معدل الأيض الأساسي المرتبط بعدد السعرات التي تحرقينها أثناء الراحة. فهو لا يهتم إن كنتِ تمارسين الرياضة أم لا، ولا ينتظر إذنك ليبدأ مهمته.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أفضل تمارين لنحت الخصر وتصغير الوسط يمكنكِ القيام بها أثناء الاستلقاء أو الجلوس في السرير. ومع تكرار هذه التمارين ودعمها بالتغذية السليمة والحركة المستمرة، ستحصلين على خصرٍ أقوى وأكثر تماسكًا
اسباب اكتئاب الربيع اعراضه وعلاجه معلومات من المهم التعرف عليها إلا أن اكتئاب الربيع هو النوع النادر من الاضطرابات العاطفية الموسمية وأعراض تتشابه مع أعراض اكتئاب الخريف و الشتاء
يسعى باحثون من جامعة يوتاه الامريكية لاجراء دراسة حول إمكانية انتهاء وباء فيروس كورونا في الصيف، من خلال اختبار عينات من الفيروس تحت درجات حرارة متباينة.ويعتقد الكثيرون أن ارتفاع درجة الحرارة خلال فصل الصيف المقبل، يمكن أن يساعد في كبح انتشار فيروس كورونا المستجد، أو ربما يقضي على موجة الوباء بشكل نهائي لكن نتائج الدراسة ستؤكد أو تنفي هذا الاعتقاد
