هل تعلّمين أن هناك محرك صامت لا يتوقف عن العمل بداخل جسمكِ؟. نعم، إنه معدل الأيض الأساسي المرتبط بعدد السعرات التي تحرقينها أثناء الراحة. فهو لا يهتم إن كنتِ تمارسين الرياضة أم لا، ولا ينتظر إذنك ليبدأ مهمته.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أفضل تمارين لنحت الخصر وتصغير الوسط يمكنكِ القيام بها أثناء الاستلقاء أو الجلوس في السرير. ومع تكرار هذه التمارين ودعمها بالتغذية السليمة والحركة المستمرة، ستحصلين على خصرٍ أقوى وأكثر تماسكًا
هل يمكن ان يشهد فيروس كورونا انحسارا في شهر مايو المقبل، انتهت الدراسة التي اعدها علماء في معهد المعلوماتية الصحيةفي جامعة كوليدج لندن فإن عدد حالات الإصابة بالفيروس سيبدأ في الانخفاض الشهر المقبل مع ارتفاع درجات الحرارة.
تتواصل المبادرات الفريدة والمبتكرة في زمن فيروس كورونا الذي اجتاح العالم وبات موجوداً في بيوت كافة الناس، وذلك في محاولة لتخفيف آثار هذا الفيروس السلبية على الناس وعلى حياتهم. ومن هذه المبادرات، قيام طالبة جامعية أمريكية بابتكار كمامة شفافةللوقاية من فيروس كورونا المستجد، لمرضى الصم والبكم كي يكونوا على اطلاع على كافة مستجدات الفيروس كونها تتيح لهم قراءة الشفاه بسهولة
