يكثر انتشار الفيروسات بحلول موسم الشتاء الأمر الذي يؤدي إلى انتشار العدوى والأمراض ولذلك من الأهمية زيادة الوعي حول مخاطر الأمراض المعدية في موسم الشتاء وذلك من خلال تطبيق التباعد الاجتماعي وغسل اليدين والالتزام بمعايير النظافة الشخصية وتجنب الإزدحام وارتداء الماسك الطبي إضافة إلى إعتماد نمط حياة صحي مثل ممارسة الرياضة وتناول الأغذية الصحية التي تعزز من عمل المناعة
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
الانزلاق الغضروفي من مشاكل الظهر الشائعة، ويحدث جراء عوامل عديدة منها رفع الاشياء الثقيلة والتقدم بالسن. ويمكن الوقاية من الانزلاق الغضروفي باتباع بعض ...
اسباب الم الاسنان عند شرب الماء والذي يحدث نتيجة حساسية الاسنان، والتي تحدث نتيجة تسوس الاسنان او تنظيف الاسنان بقوة وبفرشاة اسنان خشنة او الافراط في استخدام غسول الفم او مرض ارتجاع المريء
أضرار صحية كثيرة لثقب الأنف... احذري منها. هي اضرار تتمثل في النزيف وتورم مكان الثقب وتلف الاعصاب وحدوث رد فعل تحسسي فضلا عن خطر الاختناق بسبب...