ان كنت تعانين من الصداع وتكرار حدوثه في رمضان، يقدم لك بعض خبراء الصحة حلولا فعالة وخطوات ينبغي التقيد بها لجهة الغذاء والنوم والرياضة للتخلص من هذا الصداع
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
5 نصائح للإعتناء بصحتك إذا كنت مريضة سكري في رمضان، منها استشارة الطبيب وتناول وجبتي سحور وافطار صحية وممارسة بعض التمارين الخفيفة والنوم الجيد
اخترنا لكِ أفضل أجهزة رياضية، يُمكنك استخدامها عند ممارستك الرياضة في صالات الألعاب الرياضة، وذلك لتعزيز صحتك، وحرق دهون جسمك، تحسين حالتك المزاجية بشكل فعّال
باتت الدراسات الحديثة تُركز على مدى العلاقة بين زيادة الوزن وبين التعرض للتوتر باستمرار، وارتباطها ببعض الأطعمة المُتسببة في ذلك، لذا تعرفي على أسوأها لتجنبها سريعًا