يوم الصحة العالمي ليس مجرد مناسبة رمزية، بل هو دعوة حقيقية لإعادة تقييم نمط الحياة واتخاذ خطواتٍ عملية واستباقية نحو تحسين صحتنا، وذلك من خلال تعزيز الوقاية وأهمية رفاه الحياة من مختلف جوانبها
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
كم يجب أن تطول القيلولة لاستعادة الطاقة بالكامل؟ سؤال يشغل بال الكثير من الأشخاص حول القيلولة وتأثرها على جودة الحياة، وفي هذا الموضوع قدمت دكتورة دعاء كل التفاصيل الخاصة للاستفادة بهذه الدقائق.
مقابلة مع بريمال باتيل حول الصحة النفسية أثناء الأزمات، يتطرق خلالها لمبادرة نادي العقول الصحية الإمارات والتي تقدم المشورة النفسية التي يحتاجها أفراد المجتمع حاليًا، من الكبار والصغار
التمرين الثابت أو التمرين المتساوي القياس، مثل تمرين القرفصاء أو مد الساقين، أثبت فعاليةً في خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب، بجانب تحسين صحة العضلات. فهل تكون هذه التمارين النظام الفعال لتحقيق اللياقة؟ الإجابة في هذه المقالة
