اضطراب النوم القهري واحد من أبرز الاضطرابات غير المعروفة التي يعاني منها بعض الأشخاص، ويؤثر ذلك على حياتهم بشكل واضح سواء من الناحية الجسدية أو النفسية وعلاقاتهم بالأشخاص المحيطين بهم، لكن الدعم النفسي والروتين اليومي يساعدان على التكيف مع هذه الأزمة.
الإمساك عند النساء هي مشكلةٌ شائعة، تنتج عن نمط الحياة غير الصحي، قلة الحركة واتباع الحميات القاسية لخسارة الوزن. ويمكن معالجتها بتناول الأكل الصحي، شرب الماء بكثرة وتجنب الأطعمة المصنعة والمعالجة
نصائح القيادة في أيام الاحتفالات ضرورية لكل سائقة ترغب في الحفاظ على تركيزها وسط التكدّس والضغط المروري، فهي تساعدك على التعامل مع الطريق بوعي ومسؤولية، مع الحفاظ على صحتك النفسية والجسدية.
لطالما ظنناه مجرد نكهة عابرة أو زينة طبق، لكن الحقيقة تكّمن في كونه صيدلية كاملة تختبئ في أوراقه. فهو ليس مجرد نبات أخضر، بل هو حليف يومي لكل امرأة تحلم بـ....
