زيادة الوزن المرتبطة بالتقدم في العمر لدى السيدات قد تبدأ في مرحلة مبكرة من العمر؛ هذا ما أكدته خبيرة من مايو كلينك، مشيرةً إلى أن اتباع نظام غذائي ورياضي صحي من سن مبكرة يُقلَل من هذه الزيادة
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
كيفية التعرف على السكريات المخفية في الأطعمة اليومية، نقدمها لكِ في مقالة اليوم. السكر ضروري لعمل خلايا الجسم خاصةً الدماغ، لكن السكريات المضافة والمخفية في بعض الأطعمة قد تعود علينا بالضرر والأفضل تجنبها
سأطلعكِ عبر موقع "هي" على أهمية تمارين التكيف العصبي لكل مرحلة عمرية وأفضلها، للانتقال من الاهتمام بشكل الجسد إلى استثمار في شبكته العصبية، بناءً على توصيات مدرب اللياقة البدنية كابتن محمد مرسي من جدة.
أسباب مرض الصدفية مرتبطة بشكل كبير بالحالة النفسية والتعرض الكبير للضغط والتوتر، وعلى الرغم من عدم وجود علاج مخصص لهذا المرض لكن من الممكن التعايش معه، وذلك من خلال تجارب المشاهير اللذين عانوا من المرض واستطاعوا التكيف معه والاستمرار في النجاح والتألق.
