بمناسبة يوم الصحة العالمي وتعزيزا لصحتك، تعرّفي على 12 عادة يومية صحية تساعد على الحفاظ على النشاط، تقوية المناعة، وتحسين نمط الحياة بطريقة بسيطة وفعالة
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أنا معكِ اليوم عبر موقع "هي" لأعلمكِ كيف تُعيدين تشغيل حاستكِ الداخلية للجوع والشبع، خطوة بخطوة لتتخلصي من الأكل الحدسي والحميات القاسية التي تدمر بوصلتكِ الداخلية، بناءً على توصيات استشاري التغذية العلاجية الدكتور باسم محمد من القاهرة.
في مقابلة خاصة مع «هي»، تتحدث " Gur Arti غور آرطي عن رحلتها من باريس إلى دبي، وتأسيس Eka Mai وEco Mind، وفلسفة الحياة الواعية والتغذية النباتية.
ارتكاب أخطاء في الدايت قد تؤثر بشكل مباشر على معدل خسارة الوزن، لذلك من الضروري الانتباه للعادات والسعرات الحرارية في نظامك الغذائي.
