سأكشف لكل امرأة وخصوصًا الرياضية عبر موقع "هي" كيف يمكن للطعام أن يصبح حليفها الأقوى باتباع خطة تغذية صحية ستمنحها الطاقة وتحسن مزاجها، لتجعل من شهر رمضان أنجح مواسمها الرياضية على الإطلاق؛ بناءً على توصيات استشاري السمنة والنحافة الدكتور جلال رأفت من القاهرة.
سأكشف لكِ عبر موقع "هي" عن الدراسات الحديثة التي تؤكد العلاقة التكاملية بين الجسم الواعي والرشاقة المستدامة؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة مريم لوقا جمال من القاهرة.
هل الجوع يقتل جرثومة المعدة؟ تعرفي على حقيقة تجويع جرثومة المعدة بالصيام، فوائده وحدوده، ومتى يكون الصيام داعمًا للعلاج وليس بديلًا له من أجل سلامتك.
هل فكرتِ يومًا أن حذائكِ الرياضي يمكن أن يبدأ حياته كزجاجة بلاستيكية في المحيط؟ وأن حصيرة اليوغا التي تلامس بشرتكِ يمكن أن تكون قد صنعت من شجرة...
