هل تشعرين بتعب غامض لا يزول حتى بعد نوم كافٍ؟، هل لاحظتِ مؤخرًا ضبابية في التفكير أو نسيانًا غير معتاد؟، هل يفقد شعركِ لمعانه، أو أصبحت بشرتكِ شاحبة؟. ما تمرين به ليس مجرد...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
اليوم العالمي للانسداد الرئوي المزمن يترافق مع شهر التوعية بهذا المرض الذي ينجم في المقام الأول عن التدخين. تعرفي عبر موقع "هي" على أسباب وطرق علاج هذا المرض وكيفية الوقاية منه من الدكتورة رنا الزعبي
فوائد المشي الحسي في الطبيعة لا تقتصر على الجسد، بل تمتد للعقل والمزاج، حيث يخفض التوتر ويزيد الطاقة الإيجابية، ويجعل الحياة أكثر توازنًا وصفاءً.
تعالي معي عبر موقع "هي" في رحلة قصيرة لاكتشاف أسرار بسيطة للحفاظ على رشاقتكِ خلال برودة الطقس؛ بناءً على توصيات كل من استشارية التغذية العلاجية الدكتورة فريدة علي ومدربة اللياقة البدنية كابتن سارة محمد من القاهرة.
