فيتامين د.. والامراض التي يسببها نقصه في الجسم

فيتامين د ضروري لصحة الجسم ويحمي من الامراض

فيتامين د ضروري لصحة الجسم ويحمي من الامراض

الزهايمر من الامراض التي يسببها نقص فيتامين د ايضاً

الزهايمر من الامراض التي يسببها نقص فيتامين د ايضاً

نقص فيتامين د يمكن ان يسبب متلازمة ما قبل الحيض

نقص فيتامين د يمكن ان يسبب متلازمة ما قبل الحيض

السمنة مرض اخر من الامراض التي يسببها نقص فيتامين د

السمنة مرض اخر من الامراض التي يسببها نقص فيتامين د

فيتامين د ضروري لمرضى السكري

فيتامين د ضروري لمرضى السكري

امراض القلب بعضها ناتج عن نقص فيتامين د في الجسم

امراض القلب بعضها ناتج عن نقص فيتامين د في الجسم

نقص فيتامين د يمكن ان يتسبب بالاكتئاب

نقص فيتامين د يمكن ان يتسبب بالاكتئاب

فيتامين د والامراض التي يسببها نقصه في الجسم

فيتامين د والامراض التي يسببها نقصه في الجسم

فيتامين د من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم فهي مسؤولة عن حماية و تعزيز صحة الجسم بالاجمال خاصة صحة العظام و الاسنان و الوقاية من العديد من الامراض العادية و الخطيرة.

و بالتالي فإن نقص فيتامين د يمكن ان يتسبب بالاصابة ب امراض مزمنة و خطرة يمكن الوقاية منها بالحصول على المقدار الكافي من فيتامين د يوميا، إن من اشعة الشمس او تناول الاطعمة الغنية بفيتامين د او المكملات الغذائية المدعمة بهذا الفيتامين.

تعرفي معنا اليوم على الامراض التي يسببها نقص فيتامين د في الجسم.

فيتامين د.. والامراض التي يسببها نقصه في الجسم

• مرض السمنة: 

يؤكد الباحثون و الاطباء ان اكثرية الاشخاص المصابين بالسمنة و الوزن الزائد هم ممن يعانون من نقص فيتامين د مقارنة مع الاشخاص ذو الوزن الطبيعي. و يعود ذلك الى ان السمنة تحد من قدرة الجسم على امتصاص فيتامين د من الشمس و الطعام لبقى الخلايات الدهنية على الفيتامينات و لا تطلقها بشكل جيد.

• مرض السكري:

يعاني مرضى السكري من نقص في مستويات فيتامين د، و بحسب دراسة نشرت في 2015 في مجلة الغدد الصماء السريرية والأيض، فإن نقص فيتامين د والسمنة الزائدة يتفاعلان معا للتسبب بزيادة خطر الاصابة بالسكري واضطرابات أيضية أخرى.

• امراض القلب:

تتلازم امراض القلب مع نقص فيتامين د حيث اكدت دراسات عديدة تعرض الاشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د للوفاة بالنوبة القلبية 3 مرات اكثر من الاشخاص الاصحاء بدنياً.

• الولادة المبكرة:

قد يكون فيتامين د ذو تأثير وقائي في تقليل العدوى البكتيرية في المشيمة التي تسبب الولادة المبكرة، بحسب ما اشارت احدى الدراسات.

• هشاشة العظام:

يساعد فيتامين د اجسامنا على امتصاص الكالسيوم ونمو العظام بشكل قوي على مدار الزمن، و بالتالي فإن نقص فيتامين د يمكن ان يؤدي للاصابة بمرض امراض القلب خاصة عند النساء بسبب الحمل و الولادة.

• متلازمة ما قبل الحيض:

بحسب دراسة حديثة، فإن السيدات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 27 و44 ويتناولن جرعات مرتفعة من فيتامين د، هم أقل عرضة للمعاناة من أعراض ما قبل الدورة الشهرية.  كما أن تناول كميات مرتفعة من الكالسيوم مرتبط أيضاً بتراجع خطر الإصابة بأعراض ما قبل الدورة الشهرية.

• الاكتئاب:

النساء اللواتي لديهن نسب منخفضة من فيتامين د، هن أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب، بحسب دراسة أجريت عام 2015، وبالتالي فإن تناول مكملات فيتامين د تساعد في تحسن هذه الحالات.

من الامراض الاخرى التي يسببها نقص فيتامين د:

•    التهابات الأمعاء.
•    مقاومة الأنسولين.
•    الاكزيما و الصلع و تساقط الشعر.
•    الزهايمر و الخرف و انفصام الشخصية.
•    سلس البول و عدوى المسالك البولية.
•    الاصابة ب الربو.
•    سرطان القولون والمستقيم و سرطان الثدي و سرطان البنكرياس و سرطان البروستاتا.
•    الكساح و ضعف التخاطب في الطفولة.
•    تسوس الأسنان عند الرضع والأطفال.
•    مرض الذئبة.
•    مرض التصلب المتعدد.

ما-علاقة-نقص-فيتامين-د-بأمراض-القلب

فوائد-فيتامين-د-في-تخفيف-الوزن

أسباب-نقص-فيتامين-د-احذروا-منها