بما أن عظامكِ هي البنية التحتية التي تقف عليها قوتكِ، حيويتكِ، وقدرتكِ على عيش الحياة بكل تفاصيلها؛ لذا تعرفي عبر موقع "هي" على أفضل الخضار لدعم صحة العظام.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
خسارة الوزن الزائد حسب شكل الجسم: نصائح غذائية ورياضية؛ هناك أنواع مختلفة من الأجسام التي يتطلب كل منها استراتيجية خاصة لخسارة الوزن الزائد، وأكثرها شيوعًا هي جسم التفاحة الذي نستعرض في مقالة اليوم كيفية مساعدته على إنقاص الوزن
عطلة عيد الأضحى فرصة جيدة للاستجمام واستعادة التوازن النفسي للتغلب على ضغوطات الحياة، فقضاء الوقت في الطبيعة يعزز الصحة النفسية ويخفف التوتر.
السجائر الالكترونية.. تأثيرات خطيرة على صحة المراهقين؛ ومنها الفيب الذي تخطى حدود الموضة أو الترند، لخطورته على صحة المراهقين ونموهم الجسدي والفكري. ويمكن شرح هذه المخاطر للمراهقين لثنيهم عن استخدام الفيب والحفاظ على صحتهم
